Что такое координационная лестница?

Координационная лестница – спортивный инструмент, на котором хорошо отрабатывать нужные движения, скорость и ловкость. И координацию, конечно :)

На ней бывает 12 – 20 ступенек, ширина между которыми может изменяться.  Ступеньки должны быть плоскими.

КЛ можно нарисовать на асфальте, сшить из ременной ленты (хотя это может быть дороже ее рыночной стоимости), сделать из веревочек.

В разных профессиональных видах спорта КЛ используют для разминки. В каждом спорте – акцент на свои упражнения, чтобы отточить шаги и движения.